生理期／經期計算機
輸入最後月經第一天、週期與經期天數，快速預測下次月經、排卵日（含±2天）與受孕窗口期。
今天：—
輸入資料
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使用提示：
• 排卵日採「下次月經前 14 天」的簡化推估（黃體期約 14 天）。
• 受孕窗口期：排卵日前 5 天到排卵日後 1 天（共 7 天）。
• 若週期不規律、壓力大、作息改變，排卵可能提前/延後，結果僅供參考。
• 受孕窗口期：排卵日前 5 天到排卵日後 1 天（共 7 天）。
• 若週期不規律、壓力大、作息改變，排卵可能提前/延後，結果僅供參考。
重要提醒：
安全期並非絕對安全，不建議作為唯一避孕方式；如有月經異常（過長/過短、出血量異常、嚴重經痛或週期長期不規律）建議諮詢婦產科醫師。
經期日曆（接下來 45 天）
月經期
受孕期
排卵日
安全期
經期日曆（可切換月份）
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月經期
受孕期
排卵日
安全期
※ 日曆標示依本次輸入推估；若排卵提前/延後或週期變動，實際狀況可能不同。
※ 日曆標示是依本次輸入推估，若你本月排卵提前/延後或週期變動，實際狀況可能不同。
未來月經預測
| 次數 | 開始日期 | 結束日期 | 排卵日 |
|---|
常見問題
安全期真的安全嗎？
安全期並不是絕對安全。排卵可能因壓力、作息、疾病、旅行、藥物等因素提前或延後，因此不建議只靠安全期作為唯一避孕方式。
排卵日為什麼是「下次月經前 14 天」？
這是常見的簡化模型：黃體期多數人約 14 天，因此以「下次月經日往前推 14 天」估算排卵日；但個體差異存在，建議搭配排卵試紙/基礎體溫觀察更可靠。
週期不規律還能用嗎？
可以用來做「參考」，但誤差會變大。若週期每月差異常超過 7 天、或經期/經血量明顯異常，建議就醫諮詢並用醫師建議作為主要依據。