由於台東的地理位置，交通不便，不論是搭火車還是自行開車，都需要耗費相當的時間。一般來說，若要充分體驗台東之美，建議規劃3至4天的行程，讓您盡情享受台東的漫活風光。以下是一份以南往北行的台東4天3夜遊程，首日沿海岸線展開。
台東4天3夜行程
第一天：多良車站→金樽海岸→三仙台→比西里海岸部落→宿長濱小阿姨野花
第二天：池上伯朗大道→大坡池風景區→丰咖啡→池上農會主題花園→悟饕池上飯包文化故事館(晚餐)
第三天：武陵綠色隧道→鹿野高台→台東森林公園→台東海濱公園→鐵花村
第四天：回家
第一天
多良車站→金樽海岸→三仙台→比西里海岸部落→宿長濱情人沙灘到大武會先經過南迴之心休息站，再往北一點海邊有不少裝置藝術可以美拍，之後抵達第一個景點，多良車站
多良車站
尋找湛藍的天空、蔚藍的海岸與紅色的欄杆
接著往北約70公里的金樽休息區，喝咖啡吹吹海風，不過在華源海灣上面有個這幾年很紅最美的蓄水池，時間允許可以考慮停留一下。
再往北走會經過東河市區，這裡有知名的東河包子。如果沒有去過三仙台可以停下來走一走、看一看
三仙台旁邊就是比西里岸部落，感受幾米藝術與在地文化的火花
晚上就住在比西里岸部落或長濱，隔天起床打開門就能看到日出
多良車站
台東的多良車站，素有“全台最美車站”之稱。這座車站以高架方式建設，緊鄰太平洋，站在車站上，可以俯瞰一望無際的海天一色美景。湛藍的天空與碧綠的大海在此交匯，形成了一幅美不勝收的畫面。
每當火車穿越而過，多良車站的景致更顯得夢幻動人。火車與海洋的相互映襯，給人一種時光交錯、夢幻般的感覺。這種獨特的視覺體驗，使得多良車站成為了許多遊客心中的打卡熱點。
在多良車站，無論是清晨的曙光，還是黃昏的夕陽，都能在此欣賞到不同時段的美麗景色。每一個瞬間都宛如一幅靜謐美麗的畫卷，令人流連忘返。這裡不僅是拍攝愛好者的天堂，也是家庭出遊、朋友聚會的絕佳場所。
此外，多良車站周邊的自然景觀也同樣迷人。遠離都市的喧囂，這裡有著清新的空氣和寧靜的氛圍，讓人感受到大自然的無限魅力。站在車站上，迎著海風吹拂，聆聽著海浪的拍打聲，心情也隨之變得愉悅和放鬆。
來到台東，千萬不要錯過多良車站。這裡不僅能帶給你視覺上的享受，更能讓你感受到心靈的平靜。多良車站，以其獨特的地理位置和絕美的景致，成為了遊客心中無可取代的美麗車站。
地址： 臺東縣太麻里鄉多良村瀧溪路8-1號
門票：入園清潔費每人10元，入園時間為每日上午7時至下午6時
建議停留時間：30分鐘~1小時
金樽遊憩區
金樽遊憩區是一個極佳的免費觀景休息地點，擁有壯麗的自然景觀。位於金樽咖啡觀景台上，您可以一覽金樽海岸線的美麗景色以及延綿的白沙灘。這裡的視野開闊，不僅能欣賞到蔚藍的大海，還能俯瞰特別的陸連島景觀，讓人心曠神怡。
金樽遊憩區也是眾多衝浪愛好者的天堂。無論是新手還是專業的衝浪者，都可以在這裡找到理想的波浪進行衝浪訓練和比賽。海浪的動態與風景的靜謐形成了鮮明的對比，使得這裡成為了絕佳的衝浪勝地。
在這裡，您可以隨意找個舒適的位置，坐下來享受一杯香濃的咖啡。邊品味咖啡，邊欣賞壯麗的海天一色，讓人倍感愜意。金樽遊憩區的環境優美，空氣清新，非常適合放鬆心情，靜靜地享受大自然的美好。
此外，這裡的氛圍輕鬆愉快，不僅適合與家人朋友一同來訪，也適合獨自前來享受一段安靜的時光。無論是日出還是日落時分，金樽遊憩區的景色都會讓您陶醉其中，為您的台東之旅增添一抹難忘的風景。
地址： 臺東縣東河鄉七里橋11號
開放時間：每天
建議停留時間：20-30分鐘
三仙台
台東最美的跨海橋景點非「三仙台」莫屬。來到台東海岸線，如果沒有到過三仙台，等於沒有真正體驗過這裡的美麗風光。這裡擁有全台唯一的八拱跨海橋，壯觀景象令人讚嘆不已。
站在橋上，您可以親身感受到海浪拍打礁岩的震撼力量，聆聽浪濤聲，感受大自然的威力。走在橋上，迎面而來的是清新的海風，讓人心曠神怡。在這裡，看海、散步、吹海風，一次就能完美收錄所有的美好體驗。
三仙台的風景絕美，適合晨昏時分來訪。晨曦初現，旭日東升，海天一色，景色如詩如畫；黃昏時分，夕陽餘暉染紅天際，壯麗的景象讓人心醉。這裡的每一刻都彷彿畫中景，讓人流連忘返。
此外，三仙台還是攝影愛好者的天堂。無論是壯麗的海景還是獨特的八拱橋，都為攝影作品增添了無數精彩的瞬間。遊客可以在這裡捕捉到許多美麗的畫面，留下難忘的回憶。
三仙台不僅是台東海岸線的一顆明珠，更是每位旅人必訪的勝地。來到這裡，您將會被其壯麗的景觀所深深吸引，為您的台東之旅畫上完美的句點。無論是看海、散步還是吹海風，三仙台都會給您帶來無限的美好與感動。
地址： 臺東縣成功鎮三仙里基翬路74號
開放時間：08:30 – 17:00
收費：大型車100元，小型車30元，機車10元
建議停留時間：1~2小時；深度走訪2~3個小時
比西里岸
接連著台東三仙台北方海岸，有一處宛如童話般的美麗景點，名為比西里岸。過去，這裡是阿美族部落的家園，他們依賴海浪潮起潮落，在三仙台小島上放牧羊群。比西里岸這個名字，源自阿美族語中的“養羊的地方”，象徵著這片土地與羊群的密切關係。
隨著時代變遷，比西里岸已不再見到羊群，年輕人口也逐漸外流，部落需要新的發展與創新。為了重振部落生機，專業團隊進駐此地，幫助他們找出特色和多元發展的方向。其中，最引人注目的便是與幾米合作的一系列作品。
在河堤上，幾米的可愛小動物作品矗立其中，彷彿帶領遊客進入了一個童話世界。這些藝術品不僅增添了比西里岸的魅力，也吸引了眾多遊客前來欣賞、拍照，為這個部落注入了新的活力和希望。
比西里岸這個充滿故事與創意的地方，如今成為了台東的一顆明珠。無論是欣賞美麗的海岸線，還是探索部落的獨特文化，比西里岸都能帶給人們無限的驚喜和感動。這裡不僅是一個旅遊景點，更是一個見證傳統與創新相融合的地方。
地址：臺東縣成功鎮三仙里白蓮路
建議停留時間：1小時 – 1小時半
第二天
池上伯朗大道→大坡池風景區→丰咖啡→池上農會主題花園→悟饕池上飯包文化故事館(晚餐)
第二天離開海線，如果從成功的比西里岸部落走玉長公路到池上，大約55公里。
先到伯朗大道看山看水，穿梭在稻田之間，接著旁邊是大波池，可以租借單車騎大波池一圈，享受悠閒的午後時光
逛完大波池後，附近有一間丰咖啡，可以在這裡稍做休息，大波池週邊有許多吃的
第二天最後一個景點是池上農會主題花園，傍晚再到池上飯包文化故事館走走和用餐，晚上住在池上
池上伯朗大道
台東的美麗眾所皆知，其中有幾個知名的必去景點更是讓人流連忘返。這些景點被譽為必訪之地，自然有其獨特的魅力和原因。例如，池上伯朗大道就是其中之一。這條道路一年四季都有不同的美景，無論是春天的綠意盎然、夏天的稻田金黃、秋天的落葉紛飛，還是冬天的寧靜安詳，都各具特色。搭乘火車就能輕鬆抵達池上，便捷的交通讓遊客每次前往都能享受到不同的風情。
每次造訪池上，總讓人想多停留一段時間。特別是在天氣晴朗的日子裡，景色更顯優美，藍天白雲與稻田相映成趣，讓人心曠神怡。走在伯朗大道上，迎著微風，看著遠處的山巒，彷彿時間都靜止了，只想停下來好好感受這片美景。如果幸運的話，還能遇見當地的農夫在田間辛勤工作，體驗到最真實的農村生活。
池上不僅僅是一個觀光景點，更是一個能讓人放鬆心情、暫時遠離都市喧囂的好地方。光是看看風景，就讓人想在這裡長住，過著悠閒的生活。無論是短暫的旅行，還是長期的停留，池上伯朗大道都能為你帶來無限的驚喜和美好的回憶。
地址： 臺東縣池上鄉伯朗大道
建議停留時間：1 – 2小時
池上大波池
遊玩台東，不僅能欣賞壯麗的大山大海，還能體驗池上鄉的大坡池美景。池上大坡池四周綠意盎然，自然生態豐富，無論是散步觀景還是騎腳踏車環湖，都能讓人感受到大自然的魅力。群山環繞的景致令人陶醉，漫步其中，感受微風拂面的愜意。
池上大坡池周圍還設有各式藝術裝置，成為拍照的絕佳背景，讓遊客輕鬆捕捉美麗瞬間。不僅如此，池塘旁的景色也別具風情，讓人流連忘返。來到這裡，不僅能欣賞自然美景，還能在藝術氛圍中漫遊，享受片刻的寧靜和愜意。
無論是與家人朋友一起，還是獨自一人，池上大坡池都是一個讓人身心放鬆的好地方。在這裡，你可以暫時遠離城市喧囂，享受大自然的美好時光。漫遊在池上大坡池，絕對是賞心悅目的體驗。
地址： 臺東縣池上鄉(臺9線322K東側轉入)
建議停留時間：40分鐘 – 1小時
池上飯包文化故事館
台東池上是稻米之鄉，池上飯包更是台東必吃的美食之一。來到池上，不妨走訪池上飯包文化故事館，體驗在火車上吃便當的獨特感覺。文化故事館內還有豐富的資料室，讓遊客深入了解池上飯包的歷史和文化。此外，館內提供穿戴斗笠變裝的活動，增添了許多樂趣。
池上飯包看似簡單，實則內含豐富的菜色，美味又好吃，讓人一吃就愛上。這裡的飯盒充滿濃厚的台灣風情，每一口都是對池上稻米的致敬。參觀完文化故事館後，可以感受到池上飯包背後的用心和故事。
遊玩台東時，不要錯過這個充滿文化氣息的地方，來池上飯包文化故事館，體驗獨特的台灣美食文化，將會是一次難忘的美好回憶。
地址：臺東縣池上鄉忠孝路259號
電話：089-862326
開放時間：10:30 – 19:00
建議停留時間：30分鐘 – 40分鐘
第三天
第一天看海、第二天看山，第三天就在台東市區行程
如果不是熱氣球嘉年華的時間，鹿野高台也可以滑草、看風景和玩滑翔翼
下午到台東市的兩大公園，森林公園和海濱公園都分別有租借單車，在海濱公園有不少小吃
傍晚到文藝氣息景點的鐵花村，晚上住在台東市，結束這次的台東4天3夜旅遊
武陵綠色隧道
相當優質且迷人的綠色公路，道路兩旁密林成蔭，無論是散步還是騎自行車，都能讓人感到舒適自在。沿途可以欣賞到藍天青山以及碧綠的茶園風光，讓人立刻想放慢步調，沉浸在大自然的美景中。
來到台東鹿野，除了必去的高台外，還有一處四季宜人的武陵綠色隧道。這裡非常適合全家大小一起來散步，享受與大自然結合的體驗之旅。這條綠色隧道不僅能提供一個舒適的步行環境，還能讓遊客感受到大自然的寧靜與美好，是台東旅遊的絕佳去處。
地址： 台東縣鹿野鄉永嶺路
建議停留時間：30分鐘
鹿野高台
鹿野高台擁有絕佳的視野，可以一覽整個高台地區和卑南溪谷底的田野景色，是台灣東部一個優良的天然空域活動場地。每年6月至8月，是鹿野高台舉辦熱氣球活動的最佳時機。搭乘緩緩升空的熱氣球，徜徉在花東縱谷的美景中，親身體驗熱氣球起飛的刺激與躍動，讓人難以忘懷。鹿野高台不僅提供壯麗的自然景觀，還讓遊客有機會享受空中飛行的獨特樂趣，是台東旅遊的絕佳去處。
地址： 臺東縣鹿野鄉永安村高台路46號
建議停留時間：30分鐘(非熱氣球嘉年華)，建議早上或傍晚來會較適合
台東森林公園
台東森林公園是個絕佳的散步好去處，尤其是湖畔的黑森林和琵琶湖，宛如詩畫般美麗。假日來這裡散步，沿著完善的步道騎單車環湖一圈，格外愜意。遊客可以沿著步道環湖，享受台東的自然美景，在湖畔平台上拍攝無死角的湖景美照。公園內有三座湖泊，如果時間充裕，不妨慢慢走遍整個公園，欣賞琵琶湖、鷺鷥湖和活水湖的美景。這裡的自然風光讓人流連忘返，是台東旅遊的必訪之地。
地址：950台東縣台東市馬亨亨大道61號
開放時間：每天07:30 – 19:30
門票：全票30元、半票20元、大型車60元、小型車30元
建議停留時間：2-3小時停留時間，避開正中午
台東海濱公園
台東海濱公園位於台東市大同路，是一個充滿人文氣息的休閒場所。園區內設有人文主題步道、劇場、廣場、湧泉地景和公共藝術。漫步在步道上，遊客可以欣賞到一望無際的太平洋海景，天氣晴朗時甚至還能遠眺綠島與蘭嶼。這裡是遊客和周邊居民休閒散心的絕佳去處。除此之外，海濱公園還會不定期舉辦音樂和藝文表演，在海天一線的蔚藍景色中，陶醉於音樂聲與海浪聲交織而成的美妙旋律中，讓人流連忘返。
地址：台東縣台東市大同路
營業時間：24小時
建議停留時間：1小時~2小時
鐵花村
鐵花村是台東著名的文創景點，也是晚上必訪的好去處。夜晚，彩繪熱氣球點亮夜空，美麗的景象非常適合拍照。這裡的氣氛悠閒輕鬆，伴隨著好聽的音樂和精彩的街頭表演，讓人流連忘返。此外，鐵花村還有好逛的慢市集，提供各種特色商品和手工藝品，讓人可以慢慢挑選。鐵花村位於台東市中心，周邊有許多美食和有趣的景點，遊客可以在這裡度過一個愉快的夜晚，感受台東獨特的文創魅力和熱情氛圍。
地址：臺東縣臺東市鐵花路369號
建議停留時間：45分鐘到1小時半
第四天
回家
